張慶忠 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
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26.6 km | 02:29:40 | 05:37/km

日期: 2014-10-02 14:12 - 總爬升: 352 m - 地點: 國3橋下竹田之星南段 - 天氣: 晴朗但不悶熱 - 卡路里: 1426 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'29" / 05'00" / 04'57" / 05'14" / 05'23" / 06'02" / 05'26" / 06'19" / 05'57" / 06'13" / 05'28" / 06'14" / 05'28" / 05'55" / 05'21" / 04'13" / 05'26" / 05'57" / 05'19" / 05'40" / 05'43" / 06'09" / 06'01" / 06'01" / 05'52" / 05'37" / 05'26" /

終於突破25公里以上，YA....YA...YA

10月累積里程 : 403.12 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

J, 如意和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'00"	00:10'29"
3	04'57"	00:15'26"
4	05'14"	00:20'40"
5	05'23"	00:26'03"
6	06'02"	00:32'05"
7	05'26"	00:37'31"
8	06'19"	00:43'50"
9	05'57"	00:49'47"
10	06'13"	00:56'00"
11	05'28"	01:01'28"
12	06'14"	01:07'42"
13	05'28"	01:13'10"
14	05'55"	01:19'05"
15	05'21"	01:24'26"
16	04'13"	01:28'39"
17	05'26"	01:34'05"
18	05'57"	01:40'02"
19	05'19"	01:45'21"
20	05'40"	01:51'01"
21	05'43"	01:56'44"
22	06'09"	02:02'53"
23	06'01"	02:08'54"
24	06'01"	02:14'55"
25	05'52"	02:20'47"
26	05'37"	02:26'24"
26.6	05'26"	02:29'40"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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