陳晉芳 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳晉芳桃園
ID 4337

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8.3 km | 00:44:34 | 05:22/km

日期: 2014-10-03 05:21 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'28" / 05'28" / 05'11" / 05'15" / 05'00" / 05'37" / 05'33" / 05'41" / 04'48" /

拉完肚子，再跑時覺得身體狀況不好了，說好的21K還是沒達成

10月累積里程 : 206.53 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張志禎, 阿聖和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'28"	00:10'56"
3	05'11"	00:16'07"
4	05'15"	00:21'22"
5	05'00"	00:26'22"
6	05'37"	00:31'59"
7	05'33"	00:37'32"
8	05'41"	00:43'13"
8.3	04'47"	00:44'34"

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