5.1 km | 00:37:29 | 07:17/km日期: 2020-06-08 20:11 - 平均心率: 107 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 4866 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'56" / 07'34" / 07'31" / 06'45" / 06'05" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+01'55") | 1002 / 1002 | 116 / 107 |
2 | | 07'33" (+01'30") | 1000 / 2002 | 115 / 114 |
3 | | 07'29" (+01'26") | 1000 / 3003 | 122 / 108 |
4 | | 06'44" (+00'41") | 1002 / 4006 | 146 / 101 |
5 | | 06'03" | 1001 / 5008 | 182 / 90 |
6 | | 10'56" (+04'53") | 144 / 5153 | 26 / 344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.53 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'34" | 00:15'30" |
3 | 07'31" | 00:23'01" |
4 | 06'45" | 00:29'46" |
5 | 06'05" | 00:35'51" |
5.1 | 11'17" | 00:37'29" |