Michael Lin 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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9.8 km | 01:04:46 | 06:35/km

日期: 2014-10-05 07:01 - 地點: 台北美堤河濱公園 - 天氣: 秋天有涼意 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'41" / 06'13" / 06'21" / 06'30" / 06'53" / 06'52" / 06'54" / 06'58" / 07'02" / 06'32" /

認真湊，還是湊不到10KM。
覺得配速要再加強練習。
感謝親愛的Joanne早上的陪伴，現在要趕下一個行程：羅東。

10月累積里程 : 124.02 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Joanne, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'13"	00:11'54"
3	06'21"	00:18'15"
4	06'30"	00:24'45"
5	06'53"	00:31'38"
6	06'52"	00:38'30"
7	06'54"	00:45'24"
8	06'58"	00:52'22"
9	07'02"	00:59'24"
9.8	06'30"	01:04'46"

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