邱緯志 2014/10/05 訓練日誌

邱緯志台中
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邱緯志

半馬 | 02:35:16 | 07:21/km | 第10半馬

2014 桃園國門之都馬拉松

官方成績
日期	2014-10-05
成績	02:35:16
總名次	714 / 1005
分組名次	230 / 303
平均速度	07:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'37")

00:34'37"

01:15'29" (+00'18")

10 km

(01:15'29")

00:40'52" (+06'15")

15 km

(01:55'01")

00:39'32" (+04'55")

01:15'11"

20 km

(02:30'40")

00:35'39" (+01'02")

Finish

(02:35:16)

日期: 2014-10-05 06:19 - 總爬升: 356 m - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

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邱緯志

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邱緯志

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桃園國都路跑，真的有夠差勁的，虧它還是桃園縣政府辦的。
真的爛透了...............

賽後評分: 桃園縣政府、中華民國體育運動總會。兩個大單位辦的路跑活動竟然會如此的“差。差。差”。補給很糟糕。水要喝整瓶。香蕉要吃整條的（五條線）。一顆星是因為路線很優。如此而已。整體只有一個字形容“爛”。無言............
給 1 星

10月累積里程 : 121.19 km

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如意, terresa 和其他 38 人說推

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觀看另 15 則留言

邱緯志 JAGUAR 謝謝！你也一樣喔～加油！

2014-10-11 10:12 ·

terresa 叫你無敵鐵金剛了。

2014-10-29 23:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'36"	00:13'33"
3	06'54"	00:20'27"
4	07'06"	00:27'33"
5	07'04"	00:34'37"
6	06'50"	00:41'27"
7	09'18"	00:50'45"
8	07'01"	00:57'46"
9	07'39"	01:05'25"
10	10'04"	01:15'29"
11	05'49"	01:21'18"
12	08'11"	01:29'29"
13	08'50"	01:38'19"
14	09'26"	01:47'45"
15	07'16"	01:55'01"
16	07'19"	02:02'20"
17	07'13"	02:09'33"
18	07'20"	02:16'53"
19	06'53"	02:23'46"
20	06'54"	02:30'40"
20.8	07'00"	02:35'59"