翁至鴻 2014/10/05 訓練日誌

翁至鴻彰化
ID 42944

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翁至鴻

23.2 km | 01:57:47 | 05:04/km | 第10半馬

2014 信義鄉葡萄馬拉松

官方成績
日期	2014-10-05
成績	01:57:47
總名次	31 / -
分組名次	8 / -
平均速度	05:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'48")

00:24'48" (+02'28")

00:54'56" (+07'00")

10 km

(00:54'56")

00:30'08" (+07'48")

15 km

(01:20'32")

00:25'36" (+03'16")

00:47'56"

20 km

(01:42'52")

00:22'20"

Finish

(01:57:47)

日期: 2014-10-05 06:59 - 地點: 信義 - 卡路里: 1482 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

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翁至鴻

onion 和董正豐說推

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nice999(LDS超馬團) 說推

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董正豐和 nice999(LDS超馬團) 說推

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董正豐和 nice999(LDS超馬團) 說推

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今天幸運拿到分組第8,跟文雄大,小源哥一起上台耶!!
半線菁英成績優異,拿了好多獎杯和葡萄

10月累積里程 : 200.38 km

MIZUNO WAVE. RIDER. 17 累積 : 481.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

宅宅男🏠, shadow (LDS超馬團) 和其他 52 人說推

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觀看另 23 則留言

阿琨恭喜鴻哥快速完賽上凸台

2014-10-06 22:24 ·

2 個人推

翁至鴻阿琨,妳是因為要賠蛋妹跑,不然你也可以的....

2014-10-07 08:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'32"	00:08'44"
3	05'08"	00:13'52"
4	05'44"	00:19'36"
5	05'12"	00:24'48"
6	05'36"	00:30'24"
7	06'16"	00:36'40"
8	06'48"	00:43'28"
9	06'36"	00:50'04"
10	04'52"	00:54'56"
11	05'52"	01:00'48"
12	05'36"	01:06'24"
13	04'44"	01:11'08"
14	04'28"	01:15'36"
15	04'56"	01:20'32"
16	04'28"	01:25'00"
17	04'32"	01:29'32"
18	04'16"	01:33'48"
19	04'24"	01:38'12"
20	04'40"	01:42'52"
21	04'48"	01:47'40"
22	06'00"	01:53'40"
22.9	06'25"	01:59'20"