黃小兵 2020/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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4.7 km | 01:30:35 | 19:23/km

日期: 2020-06-21 10:16 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 76 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 19'48" / 15'33" / 21'37" / 15'44" / 24'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'04"

(20'04")

19'27" (+04'20")

1031 / 1031

2

16'04"

(36'08")

15'37" (+00'30")

1028 / 2060

3

22'25"

(58'33")

21'25" (+06'18")

1046 / 3106

4

15'34"

(01:14'07")

15'07"

1029 / 4136

5

14'48"

(01:28'55")

20'02" (+04'55")

738 / 4874

6月累積里程 : 151.72 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

林文瑞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'48"	00:19'48"
2	15'33"	00:35'21"
3	21'37"	00:56'58"
4	15'44"	01:12'42"
4.9	18'32"	01:28'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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