おういいしん 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

おういいしん台中
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おういいしん

10.2 km | 00:53:14 | 05:12/km

日期: 2014-10-09 07:06 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 04'53" / 05'12" / 05'07" / 05'08" / 05'29" / 05'11" / 05'00" / 05'27" / 05'40" / 05'21" / 04'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 103.68 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Ian Liu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'12"	00:10'05"
3	05'07"	00:15'12"
4	05'08"	00:20'20"
5	05'29"	00:25'49"
6	05'11"	00:31'00"
7	05'00"	00:36'00"
8	05'27"	00:41'27"
9	05'40"	00:47'07"
10	05'21"	00:52'28"
10.2	04'21"	00:53'20"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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