黃興貴 2020/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃興貴基隆
ID 474253

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5.0 km | 00:38:12 | 07:37/km

日期: 2020-06-25 18:47 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'24" / 06'43" / 06'51" / 06'53" / 11'15" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24"

1000 / 1000

2

06'43"

(13'07")

06'43" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'51"

(19'58")

06'51" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'52"

(26'51")

06'52" (+00'28")

1000 / 4000

5

11'15"

(38'06")

11'15" (+04'51")

1000 / 5000

6

00'06"

(38'12")

06'46" (+00'22")

16 / 5016

6月累積里程 : 70.38 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'43"	00:13'07"
3	06'51"	00:19'58"
4	06'53"	00:26'51"
5	11'15"	00:38'06"
5.0	06'04"	00:38'12"

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