阿同 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿同高雄
ID 12058

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7.3 km | 00:44:48 | 06:06/km

日期: 2014-10-10 06:08 - 地點: 私房路線 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'13" / 06'00" / 06'10" / 05'51" / 06'30" / 05'49" / 05'51" / 07'02" /

今天跑友阿宏主揪,
輕鬆跑了一下私房路線 !
也認識了小強，阿紹兩位常見面但不熟的跑友 ~
原來跟小強早在一年前就一起跑過太魯閣 !
真是有緣 ~
因為周末可能怕沒時間跑 ~
這兩天努力頻繁跑一點

10月累積里程 : 120.68 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

韋振, 丸子和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'00"	00:12'13"
3	06'10"	00:18'23"
4	05'51"	00:24'14"
5	06'30"	00:30'44"
6	05'49"	00:36'33"
7	05'51"	00:42'24"
7.4	06'14"	00:44'48"

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