Steve Lai 2014/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Lai 新竹
ID 21677

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11.0 km | 01:02:36 | 05:40/km

日期: 2014-08-04 16:24 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'48" / 05'52" / 05'52" / 06'04" / 06'00" / 05'48" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'44" / 05'16" / 04'18" /

8月累積里程 : 19.27 km

MIZUNO Wave Idaten GR 3 CF 累積 : 420.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'52"	00:11'40"
3	05'52"	00:17'32"
4	06'04"	00:23'36"
5	06'00"	00:29'36"
6	05'48"	00:35'24"
7	05'20"	00:40'44"
8	05'24"	00:46'08"
9	05'20"	00:51'28"
10	05'44"	00:57'12"
11	05'16"	01:02'28"
11.0	04'13"	01:02'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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