Chieh Huang 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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半馬 | 01:55:49 | 05:29/km | 第6半馬

2014蘆洲--觀音山全民路跑

官方成績
日期	2014-10-12
成績	01:55:49
總名次	89 / 862
分組名次	20 / 178
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'36")

00:24'36"

00:51'54"

10 km

(00:51'54")

00:27'18" (+02'42")

15 km

(01:23'03")

00:31'09" (+06'33")

00:57'54" (+06'00")

20 km

(01:49'48")

00:26'45" (+02'09")

Finish

(01:55:49)

日期: 2014-10-12 07:15 - 總爬升: 265 m - 地點: 蘆洲微風運河 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 2025 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

新北市

Chieh Huang

·

賽後評分:
給 4 星

10月累積里程 : 314.79 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1793.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ken Ho, 林非和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

忠爺恭喜完賽!!

2014-10-12 19:21 ·

1 個人推

阿昌今天好多人破PB，話說我怎在睡覺@@

2014-10-12 22:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'29"	00:09'41"
3	04'49"	00:14'30"
4	04'49"	00:19'19"
5	05'17"	00:24'36"
6	05'09"	00:29'45"
7	05'16"	00:35'01"
8	05'10"	00:40'11"
9	05'54"	00:46'05"
10	05'49"	00:51'54"
11	08'34"	01:00'28"
12	05'19"	01:05'47"
13	07'23"	01:13'10"
14	04'58"	01:18'08"
15	04'55"	01:23'03"
16	05'40"	01:28'43"
17	05'20"	01:34'03"
18	05'12"	01:39'15"
19	05'15"	01:44'30"
20	05'18"	01:49'48"
21	04'55"	01:54'43"
21.1	17'28"	01:55'48"

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