5.7 km | 00:30:17 | 05:19/km日期: 2020-07-01 17:01 - 地點: 桃園市國立體育場 - 平均心率: 170 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5470 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'02" / 04'58" / 04'59" / 05'19" / 05'34" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 1000 | 180 / 109 |
| 2 | | 04'59" | 1001 / 2001 | 182 / 109 |
| 3 | | 05'04" (+00'05") | 1002 / 3004 | 181 / 108 |
| 4 | | 05'20" (+00'21") | 1001 / 4006 | 180 / 103 |
| 5 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 5007 | 179 / 98 |
| 6 | | 06'13" (+01'14") | 671 / 5678 | 178 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'58" | 00:10'00" |
| 3 | 04'59" | 00:14'59" |
| 4 | 05'19" | 00:20'18" |
| 5 | 05'34" | 00:25'52" |
| 5.7 | 06'30" | 00:30'17" |
留言 
