3.0 km | 04:02:19 | 79:58/km日期: 2020-07-05 03:34 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 13546 - 平均步頻: 55 - 平均步幅: 22 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 57'02" / 139'25" / 43'43" / 71'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 57'15" (+13'05") | 1000 / 1000 | 52 / 33 |
| 2 | | 02:19'52" (+35'42") | 1000 / 2000 | 49 / 14 |
| 3 | | 44'10" | 1000 / 3000 | 78 / 28 |
| 4 | | 29'50" | 32 / 3033 | 107 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 57'02" | 00:57'02" |
| 2 | 139'25" | 03:16'27" |
| 3 | 43'43" | 04:00'10" |
| 3.0 | 64'22" | 04:02'19" |
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