wmr1968 2020/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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4.1 km | 00:50:16 | 12:19/km

日期: 2020-07-06 05:51 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 10870 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'38" / 12'06" / 11'29" / 13'40" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'39"

(12'39")

12'34" (+01'06")

1005 / 1005

223 / 35

2

12'06"

(24'45")

12'02" (+00'34")

1004 / 2010

225 / 36

3

11'29"

(36'14")

11'28"

1000 / 3010

229 / 37

4

13'48"

(50'02")

13'43" (+02'15")

1005 / 4016

190 / 38

5

00'14"

(50'16")

02'59"

78 / 4094

171 / 195

7月累積里程 : 323.07 km

ASICS T435N-8901 GEL-NIMBUS 16 累積 : 1456.7 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

何文聰, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'38"	00:12'38"
2	12'06"	00:24'44"
3	11'29"	00:36'13"
4	13'40"	00:49'53"
4.1	04'54"	00:50'16"

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