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 |  6.1 km | 00:35:15 | 05:45/km日期: 2014-10-14 07:16 - 地點: 泰國住家球場道路 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 533 Cal Pace: 05'46" / 05'27" / 05'38" / 05'50" / 05'45" / 06'07" / 05'33" / 昨天到泰,今早外出晨跑,最近幾次跑況都還不錯,三個才來一次的泰國,試試相同的路線..沒想到真的進步4分鐘..全程都在6分速內..完全的平路..跟月底的艋舺馬差不多.希望艋舺馬..能跑個好成績. 10月累積里程 : 98.48 km XT 上傳 | 10 years ago
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