沈江諭 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

沈江諭台北市
ID 232221

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5.0 km | 01:05:29 | 13:02/km

日期: 2020-07-08 06:55 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'28" / 10'21" / 11'33" / 14'58" / 16'51" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'14"

(11'14")

11'15" (+00'44")

997 / 997

2

10'35"

(21'49")

10'31"

1005 / 2003

3

11'33"

(33'22")

11'32" (+01'01")

1000 / 3004

4

14'58"

(48'20")

14'53" (+04'22")

1005 / 4009

5

16'51"

(01:05'11")

16'55" (+06'24")

995 / 5005

6

00'05"

(01:05'16")

05'16"

15 / 5021

7月累積里程 : 78.53 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

Max 陳子仁, 郭寶珍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	10'21"	00:21'49"
3	11'33"	00:33'22"
4	14'58"	00:48'20"
5	16'51"	01:05'11"
5.0	03'53"	01:05'16"

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