曾竣煒 2013/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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16.4 km | 01:29:40 | 05:27/km

日期: 2013-03-06 14:42 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 25%

Pace: 05'06" / 05'26" / 08'03" / 05'25" / 05'19" / 05'18" / 05'17" / 05'12" / 05'13" / 05'23" / 05'13" / 05'11" / 05'17" / 05'11" / 05'10" / 05'18" / 06'08" /

美濃山下

3月累積里程 : 394.45 km

XT 上傳 | 11 years ago

bugsu, suwh 和其他 9 人說推

·

吉哥加油狀況不錯喔

2013-03-06 20:58 ·

曾竣煒謝謝大哥~~您也是喔~~

2013-03-06 22:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'26"	00:10'32"
3	08'03"	00:18'35"
4	05'25"	00:24'00"
5	05'19"	00:29'19"
6	05'18"	00:34'37"
7	05'17"	00:39'54"
8	05'12"	00:45'06"
9	05'13"	00:50'19"
10	05'23"	00:55'42"
11	05'13"	01:00'55"
12	05'11"	01:06'06"
13	05'17"	01:11'23"
14	05'11"	01:16'34"
15	05'10"	01:21'44"
16	05'18"	01:27'02"
16.4	06'07"	01:29'40"

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