7.0 km | 00:44:28 | 06:19/km日期: 2020-07-14 18:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'48" / 08'19" / 06'27" / 06'34" / 07'07" / 07'01" / 07'57" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'27") | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
78.68 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
787.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'19" | 00:15'07" |
| 3 | 06'27" | 00:21'34" |
| 4 | 06'34" | 00:28'08" |
| 5 | 07'07" | 00:35'15" |
| 6 | 07'01" | 00:42'16" |
| 7 | 07'57" | 00:50'13" |
| 7.0 | 06'18" | 00:50'26" |
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