雲遠德 2020/07/14 訓練日誌

雲遠德桃園
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雲遠德

10.1 km | 00:56:46 | 05:36/km

日期: 2020-07-14 06:06 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'10" / 05'38" / 05'34" / 05'24" / 05'46" / 05'38" / 05'17" / 05'16" / 05'12" / 05'47" / 07'54" /

7月累積里程 : 254.08 km

母子鱷魚丫拖二代(白) 累積 : 2610.4 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Kelly🌸🌼, Judy 和其他 11 人說推

留言

張清榮早安安，週三運動愉快，晨運開心愉悅，漂亮10K，超厲害，加油，加油

2020-07-15 10:14 ·

1 個人推

呂理用早安！晨跑10K愉悅！

2020-07-18 10:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'38"	00:11'48"
3	05'34"	00:17'22"
4	05'24"	00:22'46"
5	05'46"	00:28'32"
6	05'38"	00:34'10"
7	05'17"	00:39'27"
8	05'16"	00:44'43"
9	05'12"	00:49'55"
10	05'47"	00:55'42"
10.1	07'51"	00:56'46"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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