6.9 km | 00:37:50 | 05:30/km日期: 2020-07-15 05:47 - 地點: 鶴聲國中運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 05'41" / 05'23" / 05'23" / 05'11" / 05'14" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
279.50 km 
母子鱷魚 三代藍寶 累積 :
2199.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'41" | 00:12'01" |
| 3 | 05'23" | 00:17'24" |
| 4 | 05'23" | 00:22'47" |
| 5 | 05'11" | 00:27'58" |
| 6 | 05'14" | 00:33'12" |
| 6.9 | 05'18" | 00:37'46" |
ricky tseng 說推
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