葉欣欣 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

葉欣欣桃園
ID 72817

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10.3 km | 00:52:19 | 05:05/km

日期: 2014-10-17 15:52 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 04'50" / 04'29" / 04'40" / 04'55" / 04'47" / 05'31" / 05'15" / 05'14" / 05'53" / 05'21" / 05'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 204.82 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

華姐姐, 雪莉和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'29"	00:09'19"
3	04'40"	00:13'59"
4	04'55"	00:18'54"
5	04'47"	00:23'41"
6	05'31"	00:29'12"
7	05'15"	00:34'27"
8	05'14"	00:39'41"
9	05'53"	00:45'34"
10	05'21"	00:50'55"
10.3	05'29"	00:52'20"

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朋友動態

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