Ryan Wei 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Wei 新竹
ID 75342

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半馬 | 01:59:28 | 05:39/km | 第6半馬

2014 第六屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-19
成績	01:59:28
總名次	149 / -
分組名次	52 / -
平均速度	05:39/km

官方證書

Ryan Wei

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'40")

00:25'40"

00:52'37"

10 km

(00:52'37")

00:26'57" (+01'17")

15 km

(01:24'29")

00:31'52" (+06'12")

00:59'39" (+07'02")

20 km

(01:52'16")

00:27'47" (+02'07")

Finish

(01:59:28)

日期: 2014-10-19 05:59 - 總爬升: 294 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

新竹

Ryan Wei

·

新竹

Ryan Wei

·

賽前宣言: 換路線了!!~感覺這次很硬!!~大家一起加油!!~

賽後評分: 連續參加了三屆,感覺越辦越好了!!繼續加油^^
給 5 星

10月累積里程 : 83.30 km

GPX 上傳 | 10 years ago

汪一任, Nico 和其他 15 人說推

·

J 恭喜完賽！

2014-10-22 21:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'07"	00:10'22"
3	05'12"	00:15'34"
4	05'05"	00:20'39"
5	05'01"	00:25'40"
6	05'12"	00:30'52"
7	05'24"	00:36'16"
8	05'26"	00:41'42"
9	05'11"	00:46'53"
10	05'44"	00:52'37"
11	06'14"	00:58'51"
12	09'06"	01:07'57"
13	07'22"	01:15'19"
14	04'33"	01:19'52"
15	04'37"	01:24'29"
16	05'04"	01:29'33"
17	06'39"	01:36'12"
18	05'22"	01:41'34"
19	05'17"	01:46'51"
20	05'25"	01:52'16"
21	05'00"	01:57'16"
21.4	05'43"	01:59'47"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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