jusohong 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

jusohong 新北市
ID 83799

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4.4 km | 00:25:19 | 05:47/km

日期: 2014-10-19 09:54 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'30" / 05'50" / 05'50" / 06'14" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'25"

981 / 981

2

05'56"

(11'15")

05'53" (+00'28")

1007 / 1988

3

05'49"

(17'04")

05'49" (+00'24")

999 / 2987

4

06'14"

(23'18")

06'10" (+00'45")

1009 / 3997

5

02'01"

(25'19")

05'19"

379 / 4376

快鼠掉ㄌ!終點處腳爆掉

10月累積里程 : 209.10 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

airfo, 王小包和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'50"	00:11'20"
3	05'50"	00:17'10"
4	06'14"	00:23'24"
4.4	05'05"	00:25'19"

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