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半馬 | 02:28:44 | 07:02/km | 第10半馬
日期: 2014-10-19 06:02 - 總爬升: 317 m - 地點: 竹北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 2977 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
第一次跑山路馬,完成被險升坡(2km走了20分鐘)及險降坡打敗,後10km完全再與快抽筋奮鬥,好在還是放棄時間,以身體正常完成半馬為優先,慢慢的完成。第一次跑到仍有體力但是卻因抽筋的問題完賽,一定要加強平日的練習。
10月累積里程 : 59.53 km ASICS GT-2000 2 累積 : 1530.3 km XT 上傳 | 10 years ago
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