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43.0 km | 04:19:01 | 06:01/km | 第5馬
日期: 2014-10-19 08:00 - 卡路里: 2574 Cal 32公里時,藉由兩次長下坡的加速,補足了兩次上坡所費時間,還在四小時完賽的邊緣。但箭竹窩的陡坡之後,接下來的加速就不理想了。甚至在最後五公里轉入旱坑前,左大腿略略抽筋,應該是下坡衝太快的結果。眼前的上坡,只得跟所有人一樣,走路!山頂前才又起跑,但不能跨大步,因為就會真的抽筋到不能再跑了。所以就縮小步幅,在大腿不會罷工的情況下,差不多維持六分半速,跑完最後五公里。很硬的路線,也是辦得很好的賽事。 賽前宣言: 結實的SUB 4 賽後評分: 停車、交管、志工及補給皆優。 給 5 星 10月累積里程 : 200.44 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 482.3 km 手動上傳 | 10 years ago |