摸到快5點半才出門，很怕會來不及，不過十幾分鐘就到會場，還好 (在地比賽的好處，晚出門，中午前就可以回家休息)
一起跑，大家開出去的速度都很快，整體的速度大概5分半，都沒有擁塞的現象，可怕。到湖口老街前的這一段曾走過，知道關鍵點在哪，小心翼翼的完成，20K以後是未知的世界，其實路線都很不錯，但是後面這3個坡，都會有一小段及陡坡，實在Hold不住，只能當一下步兵，但整體體力的調配比上上週的308好太多，最後幾K還挺得住，可以微微加速，不像308整個崩潰，跑跑停停。
在縣道115上的這一段到箭竹窩 (約27~34K)，有位跑友緊跟在後頭，真是要感謝你，讓我不敢鬆懈。從柿餅工廠到新埔市區，路小遊客車輛多，實在有點危險，整體說來都還不錯 (天氣有點太好了)
狀況還好，但成績有點弱，還要多練練。