Mark Wu 2020/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Wu 雲林
ID 46511

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5.7 km | 00:54:25 | 09:31/km

日期: 2020-07-22 20:13 - 地點: 西螺街上亂亂走 - 天氣: 微悶 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'29" / 09'24" / 09'23" / 09'30" / 09'14" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'24" (+01'05")

994 / 994

2

09'24"

(19'45")

09'21" (+00'02")

1003 / 1997

3

09'24"

(29'09")

09'28" (+00'09")

991 / 2989

4

09'26"

(38'35")

09'20" (+00'01")

1010 / 3999

5

09'16"

(47'51")

09'19"

992 / 4992

6

06'17"

(54'08")

08'54"

705 / 5698

陪老婆大人散步

7月累積里程 : 300.25 km

Life 8 飛魚3代累積 : 9611.2 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 4 years ago

李成國, 陳泰利和其他 13 人說推

·

張清榮晚安安，週三運動愉快，動動舒心愉悅，加油，加油

2020-07-22 21:40 ·

姜宗文早安

2020-07-23 05:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	09'24"	00:19'53"
3	09'23"	00:29'16"
4	09'30"	00:38'46"
5	09'14"	00:48'00"
5.7	08'46"	00:54'08"

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