8.0 km | 00:50:03 | 06:14/km日期: 2020-07-23 04:59 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'00" / 06'47" / 06'47" / 06'56" / 04'05" / 06'17" / 06'14" / 05'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'26") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
236.57 km 
美津濃 練跑鞋 累積 :
1003.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'47" | 00:13'47" |
| 3 | 06'47" | 00:20'34" |
| 4 | 06'56" | 00:27'30" |
| 5 | 04'05" | 00:31'35" |
| 6 | 06'17" | 00:37'52" |
| 7 | 06'14" | 00:44'06" |
| 8 | 05'56" | 00:50'02" |
| 8.0 | 04'29" | 00:50'05" |
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