沈江諭 2020/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

沈江諭台北市
ID 232221

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5.0 km | 00:33:23 | 06:40/km

日期: 2020-07-24 07:04 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'19" / 06'42" / 06'32" / 06'20" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'16" (+00'54")

992 / 992

2

06'48"

(14'01")

06'44" (+00'22")

1009 / 2002

3

06'32"

(20'33")

06'28" (+00'06")

1009 / 3011

4

06'20"

(26'53")

06'22"

992 / 4003

5

06'15"

(33'08")

06'14"

1001 / 5005

大概只能這樣

7月累積里程 : 78.53 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

許秋雄, 葉志銘和其他 6 人說推

·

飛龍沈大哥早安，努力的週五運動讓自己更健康！

2020-07-24 09:58 ·

1 個人推

沈江諭謝謝阿龍

2020-07-24 09:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'42"	00:14'01"
3	06'32"	00:20'33"
4	06'20"	00:26'53"
5.0	06'12"	00:33'08"

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