鍾月星 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

鍾月星新竹
ID 94521

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半馬 | 02:00:13 | 05:41/km | 第9半馬

2014 第六屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-19
成績	02:00:13
總名次	154 / -
分組名次	50 / -
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'20")

00:26'20"

00:54'30"

10 km

(00:54'30")

00:28'10" (+01'50")

15 km

(01:24'50")

00:30'20" (+04'00")

00:58'01" (+03'31")

20 km

(01:52'31")

00:27'41" (+01'21")

Finish

(02:00:13)

日期: 2014-10-19 05:59 - 總爬升: 312 m - 地點: 新埔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

新竹

鍾月星

·

折返點前2公里多的陡坡，實在是一大考驗。

賽前宣言: 就近參加比賽，順道體驗客庄山徑人文美景。

10月累積里程 : 188.48 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 170.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張啾, 鍾月星和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

胡正賢(新竹瘋) 恭喜完賽喔!

2014-10-20 11:53 ·

1 個人推

范志良(新竹瘋) 恭喜順利完賽

2014-10-20 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'21"	00:10'11"
3	05'20"	00:15'31"
4	05'30"	00:21'01"
5	05'19"	00:26'20"
6	05'21"	00:31'41"
7	05'40"	00:37'21"
8	05'50"	00:43'11"
9	05'19"	00:48'30"
10	06'00"	00:54'30"
11	05'50"	01:00'20"
12	07'40"	01:08'00"
13	07'41"	01:15'41"
14	04'39"	01:20'20"
15	04'30"	01:24'50"
16	05'10"	01:30'00"
17	06'11"	01:36'11"
18	05'39"	01:41'50"
19	05'11"	01:47'01"
20	05'30"	01:52'31"
21	05'09"	01:57'40"
21.5	04'59"	02:00'24"

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