Bonnie Chen 2020/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Bonnie Chen 彰化
ID 425089

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:31:40 | 10:01/km | 第1半馬

2020 DADA RUN 全國半程馬拉松-彰化場

官方成績
日期	2020-07-26
成績	03:31:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'14")

00:40'14"

01:27'41"

10 km

(01:27'41")

00:47'27" (+07'13")

15 km

(02:21'53")

00:54'12" (+13'58")

01:49'52" (+22'11")

20 km

(03:17'33")

00:55'40" (+15'26")

Finish

(03:31:40)

日期: 2020-07-26 05:30 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 1095 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49"

998 / 998

2

07'58"

(14'47")

07'57" (+01'08")

1001 / 1999

3

08'04"

(22'51")

08'05" (+01'16")

996 / 2996

4

08'11"

(31'02")

08'08" (+01'19")

1004 / 4000

5

09'12"

(40'14")

09'09" (+02'20")

1003 / 5004

展開計圈分析

彰化

Bonnie Chen

·

賽後評分: 熱死
給 4 星

7月累積里程 : 41.06 km

NIKE 黑累積 : 67.9 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 4 years ago

Ansonlin, 莊小勛和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'55"	00:14'52"
3	08'06"	00:22'58"
4	08'04"	00:31'02"
5	09'12"	00:40'14"
6	09'13"	00:49'27"
7	08'41"	00:58'08"
8	09'41"	01:07'49"
9	09'45"	01:17'34"
10	10'07"	01:27'41"
11	09'53"	01:37'34"
12	10'11"	01:47'45"
13	11'30"	01:59'15"
14	11'27"	02:10'42"
15	11'11"	02:21'53"
16	10'56"	02:32'49"
17	12'15"	02:45'04"
18	11'01"	02:56'05"
19	11'35"	03:07'40"
20	09'53"	03:17'33"
21	11'00"	03:28'33"
21.4	10'59"	03:33'27"

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