謝文祥 2020/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝文祥台中
ID 178425

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恭喜破PB

半馬 | 01:51:58 | 05:18/km | 第4半馬

2020 中興新村半程馬拉松-荷你相遇

官方成績
日期	2020-07-26
成績	01:51:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'26")

00:23'26"

00:50'27"

10 km

(00:50'27")

00:27'01" (+03'35")

15 km

(01:17'39")

00:27'12" (+03'46")

00:57'06" (+06'39")

20 km

(01:47'33")

00:29'54" (+06'28")

Finish

(01:51:58)

日期: 2020-07-26 06:00 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1367 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

台中

謝文祥

·

賽後評分: 很好
給 4 星

7月累積里程 : 138.06 km

亞瑟士 108/07/15 累積 : 8473.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

尹力特美語Elite廖忠明, 陳立仁和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

方大帥恭喜高速完賽上凸台👍

2020-07-27 16:57 ·

謝文祥謝謝

2020-07-28 08:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'36"	00:09'08"
3	04'41"	00:13'49"
4	04'51"	00:18'40"
5	04'46"	00:23'26"
6	04'53"	00:28'19"
7	05'09"	00:33'28"
8	05'44"	00:39'12"
9	05'46"	00:44'58"
10	05'29"	00:50'27"
11	05'46"	00:56'13"
12	05'03"	01:01'16"
13	05'18"	01:06'34"
14	05'17"	01:11'51"
15	05'48"	01:17'39"
16	05'47"	01:23'26"
17	06'03"	01:29'29"
18	05'54"	01:35'23"
19	06'29"	01:41'52"
20	05'41"	01:47'33"
20.8	05'31"	01:51'59"

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