半馬 | 01:22:14 | 03:53/km | 第16半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2020-07-26 |
| 成績 | 01:22:14 |
| 總名次 | 2 / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 03:53/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:19'05" (+00'15") | 00:39'39" (+00'49") |
| 00:20'34" (+01'44") |
| 00:18'50" | 00:38'50" |
| 00:20'00" (+01'10") |
|
日期: 2020-07-26 06:00 - 總爬升: 305 m - 地點: 中興新村 - 平均心率: 140 - 卡路里: 921 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'57" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'33" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'42" (+00'09") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 03'36" (+00'03") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 03'43" (+00'10") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'01" (+00'28") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 03'53" (+00'20") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'00" (+00'27") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'06" (+00'33") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 03'57" (+00'24") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'20" (+00'47") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 26'04" (+22'31") | 2 / 21002 |
開車回花蓮粉累了兩天
鹿港南投傻傻分不清楚
照往常先到會場熱身先
看到好幾位體院級高手
已經好大半年久沒比賽
開跑後竟然看到老對手
想說跟看看是否能咬住
妖瘦前五公里345在跑
第六公里太陽高高掛起
第七公里開始往上爬升
第八公里給一杯忘情水
第九公里神阿救救我吧
第10公里轉角峰迴路轉
第11公里折返點遇到愛
第12公里就是要下坡段
第13公里無法停止腳步
第14公里雄大雄哥加油
第15公里上橋下橋真難
第16公里女警交管好正
第17公里跑的不要不要
第18公里半馬已經回來
第19公里距離慢慢拉近
第20公里堅持撐住不放
第21公里到底要超越嗎
夏天跑半馬真的好累人
感謝賽道上的跑友志工
賽後評分: 不錯
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
1029.97 km 
母子鱷魚 一代蚱蜢 累積 :
1016.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'52" | 00:07'41" |
| 3 | 03'46" | 00:11'27" |
| 4 | 03'46" | 00:15'13" |
| 5 | 03'52" | 00:19'05" |
| 6 | 03'57" | 00:23'02" |
| 7 | 03'58" | 00:27'00" |
| 8 | 04'14" | 00:31'14" |
| 9 | 04'15" | 00:35'29" |
| 10 | 04'10" | 00:39'39" |
| 11 | 04'14" | 00:43'53" |
| 12 | 03'34" | 00:47'27" |
| 13 | 03'42" | 00:51'09" |
| 14 | 03'37" | 00:54'46" |
| 15 | 03'43" | 00:58'29" |
| 16 | 04'02" | 01:02'31" |
| 17 | 03'53" | 01:06'24" |
| 18 | 04'01" | 01:10'25" |
| 19 | 04'06" | 01:14'31" |
| 20 | 03'58" | 01:18'29" |
| 21 | 04'21" | 01:22'50" |
| 21.0 | 22'22" | 01:22'54" |
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