10.4 km | 00:50:50 | 04:52/km日期: 2020-07-28 19:13 - 地點: 警專 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 161 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 9730 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'12" / 05'11" / 04'44" / 04'41" / 04'38" / 04'29" / 05'32" / 04'42" / 04'33" / 04'27" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'48") | 1000 / 1000 | 186 / 100 |
| 2 | | 05'12" (+00'41") | 1000 / 2001 | 188 / 101 |
| 3 | | 04'44" (+00'13") | 1003 / 3005 | 191 / 109 |
| 4 | | 04'46" (+00'15") | 1001 / 4006 | 192 / 108 |
| 5 | | 04'35" (+00'04") | 1001 / 5008 | 193 / 112 |
| 6 | | 04'37" (+00'06") | 1001 / 6010 | 190 / 113 |
| 7 | | 05'41" (+01'10") | 1001 / 7011 | 191 / 91 |
| 8 | | 04'44" (+00'13") | 1001 / 8013 | 193 / 109 |
| 9 | | 04'34" (+00'03") | 1001 / 9014 | 194 / 112 |
| 10 | | 04'31" | 1002 / 10017 | 195 / 113 |
| 11 | | 04'36" (+00'05") | 418 / 10436 | 186 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
301.33 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3567.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'11" | 00:10'23" |
| 3 | 04'44" | 00:15'07" |
| 4 | 04'41" | 00:19'48" |
| 5 | 04'38" | 00:24'26" |
| 6 | 04'29" | 00:28'55" |
| 7 | 05'32" | 00:34'27" |
| 8 | 04'42" | 00:39'09" |
| 9 | 04'33" | 00:43'42" |
| 10 | 04'27" | 00:48'09" |
| 10.4 | 06'08" | 00:50'50" |
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