王金妮 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

王金妮桃園
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3.0 km | 00:18:58 | 06:13/km

日期: 2014-10-21 19:48 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'15" / 05'35" / 05'57" / 25'43" /

熱身跑準備做核心

10月累積里程 : 230.50 km

Android - uta Gmate G2000 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 謝璧莉和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'35"	00:11'50"
3	05'57"	00:17'47"
3.0	25'22"	00:18'58"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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