3.6 km | 00:20:10 | 05:31/km日期: 2020-07-29 18:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 05'42" / 05'36" / 05'07" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'15" (+00'05") | 398 / 398 |
| 2 | | 19'14" (+16'04") | 78 / 477 |
| 3 | | 03'10" | 401 / 878 |
| 4 | | 15'42" (+12'32") | 93 / 972 |
| 5 | | 03'13" (+00'03") | 397 / 1369 |
| 6 | | 17'37" (+14'27") | 85 / 1455 |
| 7 | | 03'10" | 398 / 1853 |
| 8 | | 14'41" (+11'31") | 100 / 1954 |
| 9 | | 03'12" (+00'02") | 397 / 2351 |
| 10 | | 19'55" (+16'45") | 74 / 2425 |
| 11 | | 03'12" (+00'02") | 392 / 2818 |
| 12 | | 06'07" (+02'57") | 829 / 3647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 139.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'36" | 00:11'18" |
| 3 | 05'07" | 00:16'25" |
| 3.6 | 05'48" | 00:20'11" |
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