3.0 km | 00:22:22 | 07:20/km日期: 2020-07-29 21:03 - 平均心率: 166 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'02" / 07'20" / 07'09" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+01'35") | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
11.06 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
568.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'20" | 00:13'22" |
| 3 | 07'09" | 00:20'31" |
| 3.0 | 08'31" | 00:20'55" |
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