4.0 km | 00:40:29 | 10:05/km日期: 2020-07-30 17:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 07'17" / 07'00" / 07'46" / 18'10" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'10" (+11'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'48" (+11'48") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'00" | 00:14'17" |
| 3 | 07'46" | 00:22'03" |
| 4 | 18'10" | 00:40'13" |
| 4.0 | 18'38" | 00:40'29" |
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