Jer-Tsang Wang 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jer-Tsang Wang 桃園
ID 94512

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6.4 km | 00:36:10 | 05:41/km

日期: 2014-10-23 06:00 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'46" / 05'43" / 05'43" / 05'34" / 05'41" / 05'52" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'28")

05'43" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'12")

05'43" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'34"

(22'46")

05'34"

1000 / 4000

5

05'40"

(28'27")

05'40" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

20141023晨跑

10月累積里程 : 100.68 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 1435.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

呂明潤, 喻世詮和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'43"	00:11'29"
3	05'43"	00:17'12"
4	05'34"	00:22'46"
5	05'41"	00:28'27"
6	05'52"	00:34'19"
6.4	05'11"	00:36'09"

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