6.1 km | 00:56:29 | 09:12/km日期: 2020-08-03 21:16 - 平均心率: 98 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 10'38" / 09'24" / 09'23" / 08'29" / 08'58" / 08'30" / 08'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 313.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 09'24" | 00:20'02" |
3 | 09'23" | 00:29'25" |
4 | 08'29" | 00:37'54" |
5 | 08'58" | 00:46'52" |
6 | 08'30" | 00:55'22" |
6.1 | 08'41" | 00:56'29" |