seven lee 2013/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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13.1 km | 01:13:39 | 05:36/km

日期: 2013-02-07 19:58 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 04'49" / 04'52" / 10'15" / 05'10" / 05'27" / 05'03" / 05'05" / 05'31" / 06'05" / 05'03" / 05'43" / 05'13" / 04'59" / 03'32" /

2月累積里程 : 217.82 km

M1 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'52"	00:09'41"
3	10'15"	00:19'56"
4	05'10"	00:25'06"
5	05'27"	00:30'33"
6	05'03"	00:35'36"
7	05'05"	00:40'41"
8	05'31"	00:46'12"
9	06'05"	00:52'17"
10	05'03"	00:57'20"
11	05'43"	01:03'03"
12	05'13"	01:08'16"
13	04'59"	01:13'15"
13.1	03'30"	01:13'39"

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成績 : 04:56:26

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