3.8 km | 00:35:53 | 09:29/km日期: 2020-08-04 19:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'25" / 09'46" / 10'42" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+04'04") | 310 / 310 |
| 2 | | 01'06" | 3 / 314 |
| 3 | | 28'53" (+27'47") | 68 / 382 |
| 4 | | 05'05" (+03'59") | 307 / 690 |
| 5 | | 23'53" (+22'47") | 83 / 773 |
| 6 | | 05'24" (+04'18") | 284 / 1058 |
| 7 | | 28'50" (+27'44") | 68 / 1126 |
| 8 | | 04'47" (+03'41") | 318 / 1445 |
| 9 | | 26'11" (+25'05") | 76 / 1522 |
| 10 | | 05'01" (+03'55") | 310 / 1832 |
| 11 | | 21'03" (+19'57") | 90 / 1922 |
| 12 | | 05'01" (+03'55") | 301 / 2224 |
| 13 | | 55'53" (+54'47") | 81 / 2305 |
| 14 | | 05'20" (+04'14") | 286 / 2592 |
| 15 | | 21'03" (+19'57") | 91 / 2683 |
| 16 | | 05'07" (+04'01") | 301 / 2985 |
| 17 | | 19'20" (+18'14") | 99 / 3084 |
| 18 | | 04'54" (+03'48") | 305 / 3389 |
| 19 | | 33'05" (+31'59") | 61 / 3450 |
| 20 | | 04'51" (+03'45") | 299 / 3749 |
| 21 | | 08'45" (+07'39") | 32 / 3782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.76 km 
Ascis Tartherzeal 6 累積 :
759.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 09'46" | 00:18'11" |
| 3 | 10'42" | 00:28'53" |
| 3.8 | 08'56" | 00:35'53" |
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