陳建隆跑玩 2020/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

5.3 km | 00:41:42 | 07:47/km

日期: 2020-08-06 20:32 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'15" / 06'41" / 06'31" / 06'51" / 06'51" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'09"

(12'09")

12'16" (+05'47")

989 / 989

2

06'41"

(18'50")

06'41" (+00'12")

999 / 1989

3

06'30"

(25'20")

06'29"

1002 / 2992

4

06'52"

(32'12")

06'54" (+00'25")

994 / 3986

5

06'57"

(39'09")

06'50" (+00'21")

1016 / 5003

6

02'25"

(41'34")

07'11" (+00'42")

336 / 5339

8月累積里程 : 190.58 km

Android - HTC HTC 2Q7A100 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 謝明峰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	06'41"	00:18'56"
3	06'31"	00:25'27"
4	06'51"	00:32'18"
5	06'51"	00:39'09"
5.3	07'06"	00:41'34"

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