6.0 km | 00:40:05 | 06:40/km日期: 2020-08-06 21:55 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'34" / 06'34" / 06'18" / 06'29" / 06'30" / 06'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'43" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.35 km 
亞瑟士 gel-cumulus 20 累積 :
1336.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'34" | 00:14'08" |
| 3 | 06'18" | 00:20'26" |
| 4 | 06'29" | 00:26'55" |
| 5 | 06'30" | 00:33'25" |
| 6 | 06'40" | 00:40'05" |
| 6.0 | 03'04" | 00:40'07" |
展開計圈分析
留言 
