馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    何春發 南投
    ID 301723
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    何春發
    半馬 | 02:00:03 | 05:41/km | 第19半馬
    世界六大馬-夜跑東京
    官方成績
    日期2020-08-08
    成績02:00:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'14")
    		00:29'14" (+01'51")00:58'22" (+02'51")
    10 km(00:58'22")
    		00:29'08" (+01'45")
    15 km(01:25'45")
    		00:27'23"00:55'31"
    20 km(01:53'53")
    		00:28'08" (+00'45")
    Finish(02:00:03)

    日期: 2020-08-08 05:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1254 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    		06'02" (+00'49")1000 / 1000
    2
    05'55"  (11'58")
    		05'55" (+00'42")1000 / 2000
    3
    05'49"  (17'48")
    		05'49" (+00'36")1000 / 3000
    4
    05'44"  (23'33")
    		05'44" (+00'31")1000 / 4000
    5
    05'40"  (29'13")
    		05'40" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (34'54")
    		05'41" (+00'28")1000 / 6000
    7
    05'50"  (40'45")
    		05'50" (+00'37")1000 / 7000
    8
    05'45"  (46'31")
    		05'45" (+00'32")1000 / 8000
    9
    05'45"  (52'16")
    		05'45" (+00'32")1000 / 9000
    10
    05'48"  (58'04")
    		05'48" (+00'35")1000 / 10000
    11
    05'13"  (01:03'18")
    		05'13"1000 / 11000
    12
    05'49"  (01:09'07")
    		05'49" (+00'36")1000 / 12000
    13
    05'42"  (01:14'50")
    		05'42" (+00'29")1000 / 13000
    14
    05'31"  (01:20'21")
    		05'31" (+00'18")1000 / 14000
    15
    05'23"  (01:25'44")
    		05'23" (+00'10")1000 / 15000
    16
    05'25"  (01:31'10")
    		05'25" (+00'12")1000 / 16000
    17
    05'41"  (01:36'52")
    		05'41" (+00'28")1000 / 17000
    18
    05'38"  (01:42'30")
    		05'38" (+00'25")1000 / 18000
    19
    05'40"  (01:48'11")
    		05'40" (+00'27")1000 / 19000
    20
    05'41"  (01:53'53")
    		05'41" (+00'28")1000 / 20000
    21
    05'37"  (01:59'30")
    		05'37" (+00'24")1000 / 21000
    22
    00'33"  (02:00'03")
    		05'04" 110 / 21110

    夏天的半馬真辛苦，能不能完成變成未
    知數。或許太久沒做足身體拉筋及前陣子感冒因素，跑起來上氣不接下氣，呼吸完全亂七八糟，18K後胸部似乎壓著什的，挺不舒服，差點放棄半馬，唉......

    賽後評分: 唉！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區149~18165~79%
    2:M馬拉松配速區181~20479~89%
    3:T乳酸耐力區204~21189~92%
    4:A無氧耐力區211~22492~97.5%
    5:I最大耗氧區224~23097.5~100%
    最大心率為230 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 255.53 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    宏, YANG YAW-DONG 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    張博淳 早安，運動愉快
    2020-08-08 09:23 ·
     1 個人推
    Nick Chen 早上好，運動愉快！
    2020-08-09 10:29 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜完賽！
    2020-08-09 12:41 ·
     1 個人推
    Doris Lu 週末愉快！
    2020-08-09 17:12 ·
     1 個人推
    李清恩 午安週日愉快恭喜完賽
    2020-08-09 18:03 ·
     1 個人推
    Chien Jung Chi 運動愉快～
    2020-08-09 19:58 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 注意身體健康第一☝️哦 恭喜🎉厲害完賽 晚安😴運動愉悅 舒心 謝謝
    2020-08-09 21:33 ·
     1 個人推
    陳孫文 恭喜線上馬完成
    2020-08-10 16:43 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！恭喜🎊🎉線上馬半馬順利完賽！
    2020-08-10 17:19 ·
     1 個人推
    Panda Tsai 早安，半馬愉快🎉🎉🎉
    2020-08-11 09:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    205'56"00:11'59"
    305'50"00:17'49"
    405'44"00:23'33"
    505'41"00:29'14"
    605'41"00:34'55"
    705'51"00:40'46"
    805'45"00:46'31"
    905'46"00:52'17"
    1006'05"00:58'22"
    1104'57"01:03'19"
    1205'49"01:09'08"
    1305'43"01:14'51"
    1405'31"01:20'22"
    1505'23"01:25'45"
    1605'26"01:31'11"
    1705'41"01:36'52"
    1805'39"01:42'31"
    1905'41"01:48'12"
    2005'41"01:53'53"
    2105'37"01:59'30"
    21.104'58"02:00'03"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :