3.0 km | 00:18:19 | 06:05/km日期: 2020-08-09 06:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'11" / 06'07" / 601'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
118.42 km ![](images/shoe.png)
Adidas ADIZERO BOSTON 8 藍金色 累積 :
810.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'07" | 00:12'18" |
3.0 | 05'58" | 00:18'19" |