6.1 km | 00:41:37 | 06:48/km日期: 2020-08-10 16:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'17" / 06'10" / 06'26" / 06'16" / 06'06" / 09'01" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+02'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'32" (+05'26") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
161.83 km MIZUNO Wave Rider 18 4E(黃紅) 累積 :
2098.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'10" | 00:12'27" |
3 | 06'26" | 00:18'53" |
4 | 06'16" | 00:25'09" |
5 | 06'06" | 00:31'15" |
6 | 09'01" | 00:40'16" |
6.1 | 11'33" | 00:41'38" |