徐志傑 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

徐志傑新竹
ID 35129

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15.1 km | 01:21:19 | 05:23/km

日期: 2014-10-22 18:17 - 地點: 公五練跑 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'56" / 05'32" / 05'35" / 05'21" / 05'29" / 05'24" / 05'23" / 05'23" / 05'22" / 05'18" / 05'29" / 05'14" / 05'15" / 05'21" / 04'57" / 04'30" /

10月累積里程 : 255.39 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1427.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

GE, 阿展和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'32"	00:11'28"
3	05'35"	00:17'03"
4	05'21"	00:22'24"
5	05'29"	00:27'53"
6	05'24"	00:33'17"
7	05'23"	00:38'40"
8	05'23"	00:44'03"
9	05'22"	00:49'25"
10	05'18"	00:54'43"
11	05'29"	01:00'12"
12	05'14"	01:05'26"
13	05'15"	01:10'41"
14	05'21"	01:16'02"
15	04'57"	01:20'59"
15.1	04'29"	01:21'19"

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成績 : 01:07:05

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