Sofia Chiang 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
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半馬 | 02:02:51 | 05:49/km | 第6半馬

2014 永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華

官方成績
日期	2014-10-26
成績	02:02:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'31")

00:28'31" (+00'55")

00:56'07"

10 km

(00:56'07")

00:27'36"

15 km

(01:26'11")

00:30'04" (+02'28")

01:02'28" (+06'21")

20 km

(01:58'35")

00:32'24" (+04'48")

Finish

(02:02:51)

日期: 2014-10-26 07:01 - 總爬升: 265 m - 地點: 永豐紅酒 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'48" (+00'34")

991 / 991

2

05'27"

(11'13")

05'25" (+00'11")

1004 / 1996

3

06'40"

(17'53")

06'40" (+01'26")

999 / 2996

4

05'21"

(23'14")

05'20" (+00'06")

1001 / 3997

5

05'17"

(28'31")

05'15" (+00'01")

1004 / 5002

展開計圈分析

嘉義

Sofia Chiang

·

嘉義

Sofia Chiang

·

嘉義

Sofia Chiang

·

YA～破自己的紀錄了～開心～
分組20/374

賽前宣言: 哇～醉了～

10月累積里程 : 131.98 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

張峰毓, 大狗愛亂跑和其他 14 人說推

·

四葉恭喜破PB,開心完賽。

2014-10-26 18:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'26"	00:11'18"
3	06'40"	00:17'58"
4	05'21"	00:23'19"
5	05'12"	00:28'31"
6	05'18"	00:33'49"
7	05'13"	00:39'02"
8	05'39"	00:44'41"
9	05'27"	00:50'08"
10	05'59"	00:56'07"
11	05'43"	01:01'50"
12	05'38"	01:07'28"
13	06'23"	01:13'51"
14	05'57"	01:19'48"
15	06'23"	01:26'11"
16	06'06"	01:32'17"
17	07'32"	01:39'49"
18	07'01"	01:46'50"
19	05'46"	01:52'36"
20	05'59"	01:58'35"
20.9	06'55"	02:04'51"

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